Secretos matutinos para dominar Linux antes de las 8

Está bien. Eres de los que trabaja duro. Madrugas. Duermes tarde y das lo mejor de ti en la mayoría de los días....

Pero todavía estás lejoooos de la vida que tanto deseas. ¿Y por qué pasa esto?

Pocas personas se dan cuenta, pero el detalle es que tu Nivel de Éxito raramente va a superar tu nivel de desarrollo personal, porque el éxito es algo que atraes a través de la persona en que te has convertido.

Existe una brecha entre "tus sueños" y tú "en la realidad". Esa brecha es tu desarrollo personal. 

Y hasta que te dediques todos los días un poco a desenvolverte personalmente para convertirte en la persona que quieres, el éxito siempre va a ser algo difícil de lograr.

"Está bien....

"puedes decir: Pero mi vida es complicada. Tengo familia, hijos, un jefe molesto, trabajo estresante y apenas tengo tiempo para mí. ¿Cuándo voy a desenvolverme?

No hay magia para la productividad

Tienes que encontrar tiempo para desenvolverte personalmente. Punto. Sin esto nunca vas a llenar la brecha.

Y no hay mejor hora que aprovechar los momentos de despertar, porque es sensacional.

Estás descansado. Todos todavía están durmiendo, y vas a encontrar un tiempo solo para ti. Una hora por día.

Entonces, basta con hacer un simple cambio en tu día, y estarás en el camino correcto hacia el éxito! 

Despierta 1h más temprano de lo usual

Tu cuerpo se va a acostumbrar. Créelo. No necesitas 8h de sueño como los "gurús de TV" predican por ahí.

Si despiertas a las 07, puedes despertar a las 06. Si despiertas a las 06, puedes despertar a las 05. Esa es una hora que necesitas para hacer que la magia suceda.

El truco es decirte a ti mismo a la hora de dormir que vas a despertar a las 05:00, bien descansado y feliz.

Créeme, tu cuerpo te va a obedecer. ¿La prueba? Cuando te vas de vacaciones, ¿cuántas veces despiertas a mitad de la noche ya listo para agarrar la carretera y te das cuenta de que todavía son las 3:00?

Así es como funciona la mente: estímulo correcto a la hora de dormir.

Esto pasa porque tu último pensamiento será el "cómo" vas a pasar la noche. Mira una película mala, violenta o de terror. Tu noche será pésima. Mira algo ligero, que te haga feliz, lee una novela.

Dile a ti mismo a qué hora quieres despertar y cómo quieres despertar. Solo tienes que cuidar tus últimos pensamientos a la hora de dormir.

Sin "Botón de Repetir" ¡Por Favor!

Nuestro cerebro funciona como una computadora. Tiene el programa de la digestión. Tiene el programa del sueño. Cuando despiertas y presionas el botón de repetir del celular y vuelves a dormir, tu cerebro rebobina el programa de dormir.

Nueve minutos después la alarma suena. Pero tu cerebro ya inició nuevamente el programa de dormir.

Y ahí levantas mareado y cansado, y tu cerebro va a tardar más 4 horas en despertar, hasta que el programa de dormir termine de ejecutarse.

Los programas del cerebro no tienen Ctrl-C. Es un ralentí que no necesitas.

Hydrata tu cuerpo

Estuviste 07 u 08 horas sin beber agua. Tu hígado trabajó mucho para limpiar tu sangre por la noche, hizo incontables reacciones químicas en tu vasto laboratorio... y todas ellas usan agua.

Entonces tu cuerpo al despertar necesita desesperadamente un buen vaso de agua a temperatura ambiente para reponer el tanque e iniciar el día.

¿Y qué significa "Desarrollo Personal?"

Aquí es donde está el secreto.

Existe una Programación Diaria que si la sigues, estoy seguro de que de aquí a 01 año vas a ser una persona completamente diferente y mejor. Aquí está el programa:

1. Ejerítate - haz 10 minutos de ejercicio cardiovascular. Puede ser polichinelo, carrera parado, no importa. El objetivo es hacer que tu sangre circule y despiertes tu corazón y músculos - claro que con supervisión médica.
2. Come desayuno rico en nutrientes - Come un desayuno balanceado, de preferencia con alimentos vivos y verdes y agrega linaza que es rica en omega 3.
3. Los batidos verdes y super jugos son una excelente opción. Evita los derivados de harina (panes y bizcochos).
4. Visualización - Visualiza por 10 minutos cómo quieres estar/ser/tener de aquí a 5 años. De preferencia enfócate en alguien o algo que admires y desees mucho. Llámalo Ley de la Atracción o El Secreto. No importa el nombre. Pero este tipo de ejercicio mental hace que empieces a "ver" los pasos que tienes que dar hasta ese determinado objetivo. Empezarás a tener insights de lo que necesitas aprender, qué habilidades y comportamientos tienes que desarrollar, qué hábitos seguir, etc. La "Suerte" o el "Universo" van a empezar a conspirar a tu favor después de esto.
5. Lee buenos libros. Lee por 10 minutos algún libro que va a desarrollar alguna habilidad, competencia, comportamiento o hábito en ti. Pero lee todos los días. Si lees 1 página por minuto, lo cual es razonable, vas a leer 10 páginas por día. En un año vas a ser capaz de leer 3.650 páginas. Haz las cuentas, un buen libro tiene un promedio de 240 páginas. Eso da en promedio 15 libros por año. ¿Existe alguna posibilidad de que seas la misma persona de aquí a 15 libros? Ninguna.
6. Medita. Calma tu mente por 10 minutos. Créeme... esa voz en tu cabeza no eres tú. Es tu Ego hablando. Siéntate cómodamente en una posición erguida. Cierra los ojos. Respira profundo unas 3 veces. Intenta no pensar en nada. Y si algún pensamiento viene (y van a venir), pregúntale a tu mente: ¿cuál es mi próximo pensamiento? Esto desarma totalmente tu mente y el Ego. Se va a quedar tranquila por unos segundos. Si surge algo, haz la pregunta de nuevo. Repite hasta que la mente se calme. Los "espacios en blanco" van a aumentar con el tiempo y la práctica. El objetivo es aprender a "cerrar la boca dentro de tu cabeza". Y eso va a permitir que percibas y sientas cosas que nunca sentiste antes. Vas a sentir una presencia. Llámala Yo Interior, Dios, Buda, Alá, lo que quieras. Te garantizo que será transformador.
7. Anota. Escribe 10 minutos de diario. Principalmente después de haber leído y meditado. Vas a tener insights poderosos. Este diario va a permitir que vayas muuuuuuy lejos. Ni tú vas a creer en las cosas que van a surgir en las anotaciones y cómo eso te va a ayudar a llegar.

Haciendo esto por las razones correctas

Empujarte para ser más productivo es un objetivo admirable. Pero sin una buena razón, no funciona por mucho tiempo.

Es demasiado importante tener un "gran por qué" para hacer esto. Es ese "gran motivo" el que va a hacer que continúes.

Entonces, antes de definir tu alarma para las 5 de la mañana, pregúntate por qué estás haciendo esto. Esa fuerza es la que va a hacer que trabajes para ser/tener/estar hasta lograr aquello que soñaste.

¿Te gustó este artículo? Si quieres saber más, lee el libro "Milagros de las Mañanas" de Hal Elrod.

Aprende mucho más sobre Linux en nuestro curso en línea. Puedes hacer la inscripción aquí con trial de 7 días gratis. Si ya tienes una cuenta, puedes acceder aquí.

¿Te gustó? ¡Compártelo :-)